還記得我們在今年五月份的報導嗎？在國外相當紅的後院大師賽（B...

大家好 我是張正琪 這兩天我在做我的運動訓練的時候 突然注意...

夏天酷暑來臨，明明才出門運動一下，就已經滿頭大汗，全身都浸滿...

長距離慢跑（Long Slow Distance）基本是跑者...

相信許多跑者都曾聽過香港「長跑天后」姚潔貞的大名，當時運動筆...

漸漸進入夏日的尾聲，秋天的步調已悄悄來臨，也代表著許多大型馬...

隨著疫情不方便前往健身房，無需器材、說練就練的 HIIT 高...

在週日英國倫敦所舉行的 RunThrough Richmon...

相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題，膽固醇超標...

有一句話是這麼說的：「夏練三伏，冬練三九。」在炎熱的夏季，如...