相信許多跑者都曾聽過香港「長跑天后」姚潔貞的大名，當時運動筆...

漸漸進入夏日的尾聲，秋天的步調已悄悄來臨，也代表著許多大型馬...

隨著疫情不方便前往健身房，無需器材、說練就練的 HIIT 高...

在週日英國倫敦所舉行的 RunThrough Richmon...

相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題，膽固醇超標...

有一句話是這麼說的：「夏練三伏，冬練三九。」在炎熱的夏季，如...

國際運動組織開始重視環境永續議題可以追溯至 1990 年代，...

許多跑者可能從來沒有接觸重量訓練，單憑訓練跑步課表就達標全馬...

全身力量訓練可為跑者帶來許多的好處，尤其是針對新手跑者來說，...

疫情解封，首場實體國際大型滑水賽「IWWF亞洲滑水錦標賽」於...